选对床才健康 河北晟杰隆家具

出现腰疼问题，医生会建议:睡硬板床吧!

于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡.

我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床”,真能拯救你的腰吗 ?

错，反而更害你!

睡硬板床不是睡床板!

人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。

因此，别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了!

外国人都睡软床垫?床越软越好?

有人又说了，外国人都是睡软床垫，那就是床越软越好了?

NO !NO ! NO !

过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱星弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲!

生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼、脊柱弯曲变形!

所以，很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。